Une histoire personnelle, une nouvelle trajectoire... 

Une première vie professionnelle en entreprise d'une vingtaine d'années.

C'est un parcours de vie, fait d'événements, d'épreuves qui m'obligent à m'adapter, franchir des obstacles. J'en ressors avec une volonté d'accompagner, de transmettre. C'est  aussi un cheminement au fil de moi, fait de rencontres. Je vais m'apaiser, accepter et apprendre à séquencer sans culpabiliser, poser mes limites, me rééquilibrer, m'accorder avec mes besoins, avec un corps devenu douloureux, mes valeurs, mon mode de vie.

Un nouveau cap personnel  en adhérence avec qui je suis ici et maintenant, ce que je vis. Ce qui ne disparait pas quand je me lève le matin, quand je badge, quand je souris, quand je suis quelque part, quand il faut. Composer avec, quotidiennement en tant que femme, maman, amie, collègue, patiente, inconnue, professionnelle que l'on croise.

Même en faisant de son mieux, cela peut s'intensifier, emporter. Plus un seul moment sans douleurs...c'est H24, un système interne épuisén en alerte. Je prends du recul, je remets, à leur place, mes priorités essentielles (santé, équilibre, sérénité, sens). Personne ne le fera pour moi, je le sais. L'intention de changement est là.

Un constat...redonner la place à autre chose (souffler, lâcher, même 5mn, 10mn). Je dois faire autrement. Concrètement, je pose LA QUESTION : " Bouton sur PAUSE, là, maintenant, JE fais quoi ? Comment ?".

Ainsi, je redécouvre la sophrologie, elle me rencontre à nouveau, les deux, en fait ! C'est pour moi une réponse, une évidence, un bienfait, un espace, une aide complémentaire. Une porte s'ouvre et je m'y engage. 

J'apprends déjà à lâcher prise, j'utilise, je m'approprie des outils & techniques simples. Petit à petit, par la pratique, avec mes capacités, mes ressources, j'intègre, j'inscris pas à pas. Je redonne la place à autre chose, je parviens à mettre plus souvent la douleur au second plan, je transforme, jusqu'à mon mieux être. J'ai aussi ma boite à outils personnelle que j'utilise au moment opportun. Les adaptations selon "l'ambiance de mon corps", mes possibilités, mes besoins, d'un jour à l'autre, d'une heure à une autre, d'un moment à un autre, d'une minute à l'autre.

Je vous partage avec transparence et toute l'humilité possible mon expérience et expérimentation (ce que moi j'ai vécu). La sophrologie comme méthode psychocorporelle complémentaire face aux défis de mon quotidien. Je ne parle pas de baguette magique. C'est une conduite de changement et d'engagement envers moi-même, avec des bienfaits qui me sont positifs (sans se subtituer à mon suivi et protocole médical avec les professionnels de santé).

J'ai poursuivis ma route et je me suis formée en école privée à la sophrologie. Je décide de devenir sophrologue professionnelle pour pouvoir accompagner. Je quitte mon travail pendant une année pour m'y consacrer. Je me forme avec des masterclass à la douleur, et à la cancérologie. 

Je choisis ce métier qui fait sens pour moi. Je la pratique pour la vivre aussi et surtout mieux vous la transmettre, vous aider.

Donnez vous l'opportunité de cette possibilité de réussir à améliorer (même un peu, même si tout ne sera pas parfait), de transformer, toujours en accord avec vous, vos possibilités et être accompagné(e). Ecoutez votre corps, vos ressentis & prenez ce temps pour vous.

Si vous le souhaitez, je vous accompagne dans votre cheminement vers votre mieux-être.

 Osez,  essayez, vous le méritez bien !