Une histoire personnelle, une nouvelle trajectoire... 

Une première vie professionnelle en entreprise d'une vingtaine d'années.

C'est aussi un parcours de vie, fait d'événements, d'épreuves qui m'amèneront à m'adapter, franchir des obstacles. Ensuite, un cheminement au fil de moi, aussi des rencontres. Je vais m'apaiser, accepter de séquencer sans culpabiliser, poser les limites, me rééquilibrer, m'accorder avec mes besoins, un corps douloureux, mes valeurs, mon mode de vie.

Un nouveau cap personnel qui s'impose, en adhérence avec qui je suis, ici et maintenant, ce que je vis, maladie, handicap invisible. Ce qui ne disparait pas quand je me lève le matin, quand je badge, quand je souris, quand je suis quelque part, quand il faut. Composer avec et quotidiennement en tant que femme, maman, amie, collègue, patiente, inconnue que l'on croise.

Même en faisant de son mieux, cela peut s'intensifier, emporter. Plus un seul moment sans douleurs...c'est H24, un système interne épuisé. Je prends du recul, je remets, à leur place, mes priorités essentielles (santé, équilibre, sérénité, sens). Personne ne le fera pour moi, je le sais. L'intention de changement est là.

Un constat...redonner la place à autre chose (souffler, lâcher, même 5mn, 10mn). Je dois faire autrement. Concrètement, je pose LA QUESTION : " Bouton sur PAUSE, là, maintenant, JE fais quoi ? Comment ?".

Ainsi, je redécouvre la sophrologie, elle me rencontre à nouveau, les deux, en fait ! C'est pour moi une réponse, une évidence, un bienfait, un espace, une aide complémentaire. Une porte s'ouvre et je m'y engage. 

J'apprends déjà à lâcher prise, j'utilise, je m'approprie des outils & techniques simples. Petit à petit, par la pratique, avec mes capacités, mes ressources, j'intègre, j'inscris pas à pas. Je redonne la place à autre chose, je parviens à mettre la douleur au second plan, je transforme, jusqu'à mon mieux être. J'ai aussi ma boite à outils personnelle que j'utilise au moment opportun. Les adaptations selon "l'ambiance de mon corps", mes possibilités, mes besoins, d'un jour à l'autre, d'une heure à une autre, d'un moment à un autre.

Je vous partage avec transparence et toute l'humilité possible mon expérience et expérimentation (ce que moi j'ai vécu). La sophrologie comme méthode psychocorporelle complémentaire face aux défis de mon quotidien. Je ne parle pas de baguette magique. C'est une conduite de changement et d'engagement envers moi-même, avec des bienfaits qui me sont positifs (sans se subtituer à mon suivi et protocole médical avec les professionnels de santé).

J'ai poursuivis ma route et je me suis formée avec l'IFS à la sophrologie. Il en résulte l'obtention du diplome de certification professionnelle. Je me spécialise en douleurs chroniques et cancérologie. Je choisis ce métier qui fait sens pour moi. Je la pratique pour la vivre aussi et mieux vous la transmettre.

Ecoutez votre corps & prenez ce temps pour vous.

Donnez vous l'opportunité d'améliorer, de transformer, toujours en accord avec vous, vos possibilités. 

Je vous accompagne dans votre cheminement vers votre mieux-être.

 Osez,  essayez, vous le méritez bien !