Sophrologue à Angers pour apaiser douleur et stress

Accompagnement de sophrologie adapté à vos maux & mots

Vous aider à reprendre du contrôle
sur votre corps, vos émotions,..l' invisible

J'accompagne les personnes qui vivent avec une souffrance physique et émotionnelle

Les personnes traversées par les douleurs chroniques, une maladie ou un parcours de soins 

Invisibles pour les autres mais bien réels pour vous. Ces maux qui occupent tout votre espace

Accompagnement de sophrologie🍃

Ce qui ne se voit pas derrière...

un sourire, comme bouclier                                                    un silence, comme protection

Alors, vous aussi impacté(e)? 

Douleurs qui vont et viennent sans jamais partir vraiment, diffuses, chroniques, une maladie invalidante, un handicap invisible ou un parcours de soins, l'après cancer... 

 

Invisible mais bien réel pour vous 

-> Jusqu'à l'épuisement :

Mal dormir, supporter, s'en agacer. Des nuits non réparatrices qui s'accumulent, devoir vivre avec de l'anxiété, du stress liés aux douleurs, à la fatigue, à votre situation. C'est commencer une journée dans un état d'épuisement physique & émotionnel

-> Ne plus vivre avec légèreté & sérénité :

Ce corps qui a peut-être changé, à laisser voir ou entrevoir, des troubles physiologiques, émotionnels à anticiper et à gérer avec la peur de gêner, d'être devenu(e) trop compliqué(e). S'empêcher de, reporter ou renoncer, annuler, culpabiliser, s'isoler. C'est aussi perdre la sécurité, la confiance en soi & l'estime de soi car cela touche à la sphère intime, ce que l'on voudrait n'avoir jamais eu à vivre et aussi garder pour soi

-> Forcé(e) de ralentir sans préavis :

Ce n'est pas un manque de volonté de votre part (bien au contraire), s'impose alors à vous une réalité (fatigue, une souffrance corporelle, émotionnelle), s'installant H24 malgré vous, envahissant tout votre espace, qui prend beaucoup de place. Devoir vivre avec, faire avec, avoir une jauge d'énergie, ressentir de l'instablité, un ras le bol, parfois seul(e) ou incompris(e) mais au fond de soi, on déborde d'envies & d'énergie ... d'avancer, d'être toujours soi ! 

Ce que vous vivez au quotidien
Le langage d'un système entier en survie 
avec des réactions corps & émotions
Vivre "comme avant", tenir debout tout en faisant de son mieux, avec des contraintes

Il existe des solutions efficaces

Pour ce qui ne se libère plus sans une aide
Apaiser, même si tout ne sera pas parfait       Remettre de la sécurité puis transformer Avancer autrement sans s'abandonner       Ne pas tout porter seul(e)

Libérer vos tensions

Casser ce cycle éprouvant

Douleur -> Stress = Intensification

Apaiser le système nerveux

Diminuer l’intensité ressentie de toutes vos réactions (physiques et émotionnelles)

Mettre sur pause, à distance, souffler

Stabiliser en profondeur 

Installer une nouvelle stabilité intérieure (calme, contrôle)

Redonner la place à la sécurité 

Renforcer vos capacités 

Confiance en soi & Estime de soi

Réactiver ses ressources, ancrage

🌿Accompagnement spécifique🌿

Et c'est là, que tout commence !

"Apaisement & Stabilité"
-> en 6 séances - 1h/séance
pour mieux vivre avec

Recommandé 
Sortir du cycle douleur & surcharge émotionnelle

Une aide "sur mesure" si vous :
avez déjà essayé plusieurs solutions
êtes épuisé(e) mentalement & physiquement
vous faites de votre mieux mais cela ne suffit plus

Approche douce, adaptée & ciblée au besoin
En tenant compte de votre vécu, vos ressources

Apaiser, intégrer, commencer à avancer 
En soulageant, en transformant, sans lutter

Visioconférence

Votre espace

Votre confort

Votre rythme

Vous vous sentez prêt(e) pour un changement, essayer une solution ?

Je vous invite simplement, sans pression, à en échanger ensemble, voir si cela s'accorde avec vous, votre besoin unique. Si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans votre volonté de changement et de transformation.

     Continuer seul(e), c'est continuer à subir, ne plus avancer, je vous invite à y réfléchir. 

Parlons-en !

Contactez-moi , n'hésitez pas

Rappel gratuit sans s'engager, formulaire

 Dans les deux cas, c'est moi qui vous recontacte

Témoignages... Au fil de vous !

"(...) Son écoute, sa disponibilité, sa bienveillance (...) mon quotidien est devenu plus léger et mon eczéma s'est considérablement atténué. Je recommande vivement cette praticienne..." 

(Accompagnement protocole médical en Visio - A Resalib)

"(...) une aide pour mon épreuve sportive. Des outils à ma disposition efficaces pendant l'effort pour me recentrer, me rebooster mentalement, mettre de côté les douleurs réelles ou fantômes. Je recommande"

(Accompagnement préparation mentale en visio - V)

(...) "accompagnée pour un changement de vie important (...) cela m'a aidé à mieux respirer et m'apaiser, détendue pour mieux gérer les doutes et mes inquiétudes. Les mettre à distance. Je pouvais refaire mes exercices avec les fiches et réécouter les visualisations à mon rythme"

(Accompagnement amélioration du quotidien en domicile - C)

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